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jueves, 21 de octubre de 2010

BISCOTTI INTEGRAL DE ALGARROBA





Whole kitchen en su Propuesta Dulce para el mes de Octubre nos invita a preparar un clásico de la repostería italiana los Biscottis.

Seguramente que muchos de uds conocen estos bizcochos dulces aunque capáz que con otro nombre, por ejemplo en España se los encuentra con el nombre de carquinyolis o rosignoles. En Argentina existe un bizcocho similar a este el cual llamamos bay biscuit, seguramente que más adelante publique la receta.

Lo cierto es que este bizcocho dulce es ideal para los que aman mojar en la leche o la chocolatada algún pancito o galletita.

En este caso lo preparé con harina de algarroba que tenía a mano y la cual ya usé en otras ocasiones (aquí, aquí y aquí)y harina integral para hacerlos mucho más nutritivos. Es por eso que la masa no queda tan alta porque a la levadura le cuesta un poco más hacer su trabajo. El resultado es delicioso y está bueno para comer sin culpa.

Si no tienen harina de algarroba la pueden sustituir por cacao en polvo, del que es amargo, nada de ponerle Nesquik eh?!

60 gs harina 0000 (de repostería)
60 gs harina integral fina
100 gs azúcar integral
3 cucharadas semillas sésamo
20 gs harina algarroba
1/2 cucharadita polvo de hornear
una pizca sal
1 huevo
1 clara
1 cucharadita esencia vainilla

Encender el horno a temperatura media. Batir el huevo junto con la clara ligeramente y agregarle la esencia de vainilla. Mezclar todos los secos e incorporarlos de a poco hasta conseguir una masa firme. Agregamos las semillas de sésamo e integrarlas uniformemente.
Tomar la masa y darle una forma más o menos rectangular colocándola sobre una placa siliconada, tener en cuenta que es bastante pegajosa, si queremos nos podemos mojar un poco las manos para que la tarea se nos haga más sencilla. La llevamos a hornear unos 20 minutos más o menos . La retiramos del horno, la dejamos enfriar y la cortamos en tajadas las cuales volvemos a llevar al horno unos 10 minutos más de cada lado, hasta que se sequen. Las dejamos enfriar en una rejilla y las guardamos en un recipiente hermético para que duren más.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

PAN DULCE INTEGRAL

Aquí estoy yo detrás de esta ventana del calendario de adviento que tan generosamente creo Noema para todos nosotros y me encuentro compartiendo con todos un poquito de nuestra Navidad. A diferencia del hemisferio norte nosotros estamos comenzando el verano, Bs As es una ciudad muy calurosa y húmeda, y es muy común que recibamos la Noche Buena en sandalias y ropa finita de algodón. La temperatura puede llegar a los 40ºC , desde ya mucho calor. Es por eso que nuestras mesas se llenan de comidas frías, ensaladas y postres helados o ensaladas de frutas. Pero llevamos en nuestra cultura, las costumbres de los inmigrantes, es por eso que tampoco falta en nuestra mesa navideña las frutas secas, los turrones de maní, las pasas de uva, las garrapiñadas, los confites bañados en chocolate y el pan dulce. Es increíble que con el calor que pasamos se consuma todo esto, pero es que sino no es Navidad. Entonces nos llenamos de calorías y grasas sin importar la temperatura ni los kilos que adquirimos demás.
Todas las casas ya están adornadas de fiesta desde le 8 de Diciembre, fecha en la que se arma el arbolito y todas las casas ponen en la puerta de calle algún adorno navideño. El 24 se juntan las familias y en algunos casos también los amigos en la casa de alguno que pueda brindar un espacio grande para todos los comensales. Es muy común que todos aporten algo para la cena y así al anfitrión se le hacen más llevaderos los preparativos. En nuestra familia antes de que se hagan las doce de la noche llega Papá Noel también llamado “Santa”, obviamente que siempre hay alguno que se sacrifica y se pone botas, traje y careta de goma (que oculta la identidad). Ah! Guantes también porque los chicos miran hasta los posibles anillos y nos descubren! Ni les cuento que parecemos un sauna móvil, terminamos ensopados! Los chicos abren sus regalos, y los grandes también, porque hay regalos para todos. Y después brindamos y tiramos cohetes y fuegos artificiales (aunque en mayor cantidad para Año Nuevo). Es así como se celebra en la mayoría de las casas la Nochebuena. Ah! Me olvidaba! Obviamente que todo esto acontece con villancicos como música de fondo. Para esta ocasión quería compartir con ustedes el pan dulce, es así como le llamamos al panettone de origen italiano. La versión que hoy les propongo es la integral que desde ya no es la más consumida. Pero quise hacer una variante para todos aquellos que buscan alimentarse más sanamente. Después de varias pruebas y de haber comido unos cuantos pan dulces esta es la receta final que me dio mejores resultados. Al que le gustan las cosas muy dulces abstenerse porque muy dulce que digamos no es. Desde ya que es muy rico, por lo menos a los que estamos acostumbrados a comer panes integrales. Algo que tienen que tener en cuenta es que este pan se realiza en dos días lo cual no significa que van a estar amasando 24 hs! O sea si empiezan hoy a la noche, lo estarán horneando mañana a la noche.

ESPUMA O POLISH
250 gs harina 000 (de fuerza)
25 gs levadura fresca prensada
200 cc agua apenas tibia

MASA
350 gs harina integral fina
1 cucharada harina de algarroba
100 gs azúcar
50 gs azúcar integral
2 cucharadas aceite neutro (girasol o maíz)
25 gs levadura fresca prensada
Esencia de azahar o de pan dulce
80 cc leche apenas tibia
1 huevo
1 cucharada jarabe de caña

BAÑO
4 cucharadas azúcar impalpable (glas)

Poner en un bowl la harina y en el centro la levadura desmenuzada y el agua. Formar un bollo, tapar con un film y dejar trabajar durante toda la noche en un lugar templado.

A la mañana poner en un bowl la harina integral junto a la de algarroba y el azúcar. En el centro poner la levadura desmenuzada, luego la leche mezclada con la esencia. Mezclar apenas con la levadura (para que se empiece a diluir) y colocar luego el huevo, el aceite y el jarabe de caña. Mezclar bien hasta integrar y después incorporar la espuma o polish que teníamos levando del día anterior. Al principio vamos a ver que no se quiere mezclar pero trabajar bien la masa hasta que se integren los dos colores. Una vez que amasamos por un buen rato y la masa está suave la ponemos en un bowl y la tapamos. La dejamos levar por lo menos 4 horas. No es una masa que leve rápido. Al mediodía tomamos la masa leudada la desgasificamos y estiramos. Colocamos en el centro las frutas secas y las pasas (si queremos las maceramos en rhum desde el día anterior) y amasamos hasta que se incorporan bien. Dividimos la masa en las porciones que querramos según el molde que tengamos. En este caso yo tenía el molde de papel para pan dulce de medio kilo, o sea que me salieron dos. Dejamos levar por lo menos un par de horas y horneamos a temperatura media por 45 minutos.
Si queremos que quede más linda la presentación lo bañamos con un glacé hecho con azúcar impalpable diluida en unas gotas de limón.

jueves, 8 de octubre de 2009

GALLETITAS DE ALGARROBA SIN GLUTEN

Tratando de mezclar un poco y un poco hice estas galletitas de algarroba. Cuidarse de vez en cuando no viene nada mal, aunque no soy fanática porque mi voluntad para la dieta sana es intermitente. Anteriormente ya había utilizado esta harina,y quería hacer alguna otra receta con ella. Les cuento que la la algarroba se usa como sustituto del chocolate desde la época del antiguo Egipto. Es una vaina similar a la vainilla ,de la cual se extraen sus semillas y se las muelen formando esta harina. Una de las características más importantes es su gran cantidad de calcio (más que la leche) y su gran aporte de hierro entre otras cualidades. Protege la mucosa intestinal, es bactericida y reduce el colesterol. Se la usa como sustituto del cacao aunque su sabor es mucho más suave y dulce. Al que no se anima a probar, simplemente cambien en la receta la algarroba por cacao.
Quise hacer una versión sin gluten para todos aquellos que no lo toleran y también para los que quieren disminuir un poco la ingesta diaria de gluten.
GALLETITAS DE ALGARROBA CON HARINA DE TRIGO
Ingredientes
1 huevo
50 gs manteca (mantequilla)
1 cucharada esencia vainilla
50 gs azúcar integral
125 gs harina 0000
1 cucharadita polvo leudante
80 gs harina algarroba

Batir el huevo hasta que espume y luego incorporar la manteca bien blanda y el azúcar. Una vez que integramos todo le agregamos la esencia. En un bowl aparte mezclamos todos los secos y después lo incorporamos tamizándolo sobre la mezcla de huevo. Formamos un bollo y lo ponemos en un film. Lo llevamos a la heladera por media hora como hacemos siempre con las masas para que todos los ingredientes se amiguen. Cuando lo sacamos la masa se torna maleable y no se pega en las manos, entonces podemos tomar pequeñas porciones, hacer bolitas y achatarlas sobre la placa. Yo usé la plancha de siliconas de la cual estoy enamoradísima porque no se pega nada de nada y no tenemos que agregar ni harina ni manteca. La mejor inversión que hice para mi stock de elementos de la cocina. Lo horneamos en un horno precalentado a temperatura baja y nos damos cuenta si están porque al tacto no tienen que estar mullidas sino muy apenitas blanditas. Cuando enfrían se secan un poco más y quedan crujientes.
GALLETITAS DE ALGARROBA SIN GLUTEN
Ingredientes
1 huevo
60 cc aceite de maíz
1 cucharada esencia vainilla
50 gs azúcar integral
75 gs harina arroz
40gs harina amaranto
40 gs maizena
1 cucharadita polvo leudante
80 gs harina algarroba

Batir el huevo hasta que espume y luego incorporar el aceite y el azúcar. Una vez que integramos todo le agregamos la esencia. En un bowl aparte mezclamos todos los secos y después lo incorporamos tamizándolo sobre la mezcla de huevo. Formamos un bollo y lo ponemos en un film. Lo llevamos a la heladera por media hora como hacemos siempre con las masas para que todos los ingredientes se amiguen. Cuando lo sacamos la masa se torna maleable y no se pega en las manos, entonces podemos tomar pequeñas porciones, hacer bolitas y achatarlas sobre la placa. Al igual que las otras las coloqué sobre una plancha de siliconas. Lo horneamos en un horno precalentado a temperatura baja y nos damos cuenta si están porque al tacto no tienen que estar mullidas sino muy apenitas blanditas. Cuando enfrían se secan un poco más y quedan crujientes. A diferencia de las otras con gluten estas quedaron más arenosas,pero el mismo sabor.

sábado, 27 de junio de 2009

MANZANA ASADA CON CUBANITOS DE ALGARROBA




Bueno, esta vez le tocó el turno a las manzanas. Una fruta muy versátil y que siempre nos hace quedar bien. En este caso usé manzanas verdes aunque las ideales son las Rome a mi me gustan más éstas porque son más ácidas. Decidí también usar azúcar integral o de caña porque le agrega un plus de sabor. Este tipo de azúcar es la calidad más pura de todas ya que en esta no hubo ningún proceso de refinamiento o sea que el azúcar posee todas sus propiedades. Las ahuequé con una cucharita para hacer papas noisette les puse una cucharada de azúcar y una de canela molida.
Pero no podía presentar el postre así nomás así que cociné unos cubanitos y fajitas de algarroba. La algarrroba se usa como sustituto del chocolate y tiene un sabor agradable obviamente no sabe a chocolate pero está en camino. Como me salieron unas cuantas las guardé en un tupper para que duren más tiempo frescas y crocantes, aunque las "lauchas" pasan y arrasan con todo rápidamente :D.
Ingredientes
120 gs harina 0000
2 cucharadas harina algarroba
100 gs manteca
2 cucharadas azúcar
Mezclar los ingredientes secos y luego incorporar la manteca cortada en cubitos. Lo importante es no darle calor así que si cuesta un poco que se integren agregar agua fría de la heladera. Una vez que tenemos el bollo lo colocamos en una bolsita y lo llevamos al frío por lo menos una hora. Para amasar tomamos pequeñas porciones (el resto esperaba en la heladera) y amasamos lo más finito que podamos usando harina para que no se pegue ni en la mesada ni en el palote. Una versión que hice fueron fajitas planas y otra que es la que está en la foto del postre terminado son los cubanitos. Estos los realizé tomando las fajitas y enroscándolas como al bies en un palito para brochette. Como tiene la preparación tiene manteca no se pegaron y fue fácil sacarlos de los palitos. Inmediatamente los lleve a un horno caliente y las deje más o menos 10 minutos . Cuando las sacamos parecen tiernas pero se después cuando se enfrían se tornan crocantes. Un buen resultado y queda bonito en un postre como acompañamiento.

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